kawa-30 kcal
2 placuszki z cukinii-138 kcal
2 kawałki szarlotki, z czego jeden wyrzygany :| - duzoduzoduzo, liczac jako dwa, ok 900 kalorii? jako jeden, no to polowe mniej
jezu, jak mi wstyd
przed sobą i przed Wami
A mówilam wczoraj, że dziś będzie lepiej.. Jak można schudnąć, jeśli się jest jednym wielkim zerem, które nie może poradzić sobie nawet z taką małą pokusą
Pzepraszam,przepraszam,przepraszam, muszę się ogarnąć, przypomnieć sobie po co tu jestem, nie mogę jeść i rzygać, to bez sensu, jedzenie nie sprawi, że będę szczęśliwa
20 minutowy trening z Mel B
150 brzuszków
100 przysiadów
ja zjadłam dziś co najmniej 3 razy tyle co ty, więc nie martw się. chciałabym móc umieć wymiotować, ale nie potrafię się zmusić ;c
OdpowiedzUsuńNie oceniaj siebie tak surowo ,każdemu zdarzy się gorszy dzień . Jutro na pewno będzie lepiej ,wierzę w Ciebie ;)
OdpowiedzUsuńDodaje do obserwowanych .